禁煙２年

友人を禁煙させました。方法はいくつか試してもらいましたが効果的だったのはエアタバコです。タバコを吸うマネを３分ぐらいするだけの簡単な方法なのですが、タバコを吸いたいと思う気持ちは一時的なことなんですね。それが断続的に続くわけですが、「吸いたい！」と思った瞬間から数分でその意識が一旦無くなるというわけです。ですから、吸いたいと思った時に数分我慢できればそこからしばらくは吸いたくなくなります。この友人は、奥様が妊娠したことで禁煙を決意したのですが、やはり心のどこかに理由がある方が成功率は高いと思います。ただ、自分のためや経済的なことでもそれは立派な理由ですから、エアタバコを試してみてください。今のタバコの値段は４００円半ばになってます。一昔前なら２箱買える金額ですよね。経済的に辛い人は増えてますけど、タバコをやめるだけで、そこそこ生活レベルが上がります。独身の人なら、タバコをやめるだけで高級クラブやキャバクラで月に何回も遊べます。タバコをやめる見返りを作ることも禁煙成功には大切なことですね。